Conoce de cerca al más fuerte y en exclusiva: Gianluca Ardenghi

Con tan solo 22 años ( Hospitalet del Infante  – Tarragona – 20/02/02 / 1,98 m – 155 kg) , Gianluca Ardenghi ha alcanzado uno de los títulos más codiciados en el mundo de las competiciones de fuerza: “El hombre más fuerte de España”.

En una entrevista exclusiva, realizada por teléfono, Gianluca compartió detalles de su vida y su carrera, desde su inspiración inicial hasta los sacrificios y desafíos que lo han llevado a convertirse en un referente en el deporte español. 

Gianluca Ardenghi y la humildad

Con una empatía y sencillez notables, Gianluca también habló sobre su meta de alcanzar el reconocimiento internacional, destacando la importancia de contar con el apoyo de medios y patrocinadores para impulsar el deporte de fuerza en España.

Exclusiva para Gl0balN3ws, noviembre de 2024

¿Cómo descubriste tu pasión por las competiciones de fuerza? ¿Hubo algún momento o persona que te inspiró a seguir este camino?

Lo descubrí viendo videos en YouTube. Había una persona en especial que hacía competiciones de “strongman” y eso me motivó a empezar. Desde pequeño, siempre admiré a los superhéroes, y esto me parecía lo más cercano a ellos. Hoy no tengo un ídolo específico, pero quiero inspirar a otros jóvenes a seguir este camino porque creo en la importancia del deporte.

¿Qué significa para ti el título de “El hombre más fuerte de España”? ¿Cómo te ha cambiado a nivel personal?

Para mí, este título es solo un paso más hacia mi meta de convertirme en el hombre más fuerte del mundo. Representar a España en competencias internacionales es un sueño. Este logro ha implicado muchos sacrificios y ha cambiado mi vida para bien. Cada esfuerzo se ve recompensado cuando compito. Pienso que, para ser un buen “strongman”, uno debe evitar los vicios.

¿Cuáles son algunos de los desafíos más grandes que has enfrentado en tu corta pero productiva carrera deportiva, y cómo los superaste?

Uno de los desafíos más importantes fue una lesión en la espalda. Al inicio, no tenía una buena técnica, y eso me causó una hernia. Estuve tres meses sin poder caminar. Agradezco el apoyo de mi familia en esos momentos difíciles. Además, soy muy persistente; eso hace que nunca me rinda cuando tengo un objetivo claro.

Gianluca Ardenghi y su entorno

¿Cómo influye tu familia (en especial tu hermano) o tu círculo cercano en tu desarrollo como atleta? ¿Quiénes son tus mayores apoyos?

Mi abuelo y mis padres han sido mi mayor apoyo, especialmente mi madre. Cuando empecé a competir, tenía un trabajo mal pagado, y ella siempre me ayudó económicamente para seguir adelante en este deporte. También cuento con el respaldo de mis hermanos y de mi mánager, quien ha estado desde el primer día ayudándome a alcanzar mis metas. Hace poco, también he comenzado a recibir el apoyo de mi novia, quien siempre me motiva.

¿Qué le dirías a otros jóvenes que sueñan con seguir una carrera en el mundo de la fuerza en España?

Les diría que se animen, pero con prudencia. Es fundamental contar con un buen entrenador desde el principio para evitar lesiones y poder sacar el máximo rendimiento. Al principio, deberían tomarlo como un hobby y hacerlo de forma natural. Con trabajo y esfuerzo, es posible llegar a cualquier meta.

Gianluca Ardenghi, el atleta

¿Cómo es un día típico en tu vida cuando estás en plena temporada de entrenamientos?

El descanso es una de las cosas más importantes: duermo de 8 a 10 horas. Mis entrenamientos son cuatro veces a la semana y duran entre tres y cinco horas. Tengo que organizarme bien con mi trabajo y otras responsabilidades.

¿Qué tipo de entrenamiento sigues para competencias como la Liga Nacional de Fuerza? ¿En qué se diferencia de otros deportes de fuerza?

Entreno las pruebas con pesos similares a los que se usan en las competencias y trabajo mucho en la técnica para evitar lesiones. A diferencia de otros deportes, aquí cada prueba es máxima y un pequeño error puede llevar a lesiones graves.

¿Qué papel juegan la alimentación y la suplementación en tu rendimiento? ¿Sigues una dieta específica?

No sigo una dieta específica, pero me alimento de forma equilibrada y responsable, acorde con mis necesidades. Como bastante proteína animal y prefiero no tomar suplementos, ya que considero que una buena alimentación es suficiente.

¿Cómo trabajas para desarrollar no solo la fuerza física, sino también la resistencia mental?

Siempre he sido una persona curiosa, me gusta leer y aprender. Eso me ha dado mucha fortaleza. También encuentro inspiración en animes donde los protagonistas nunca se rinden, y eso me motiva a dar lo mejor de mí.

¿Qué consideras lo más difícil de prepararse para una competición de alto nivel? ¿Tienes algún ritual o práctica para mantener la concentración?

Lo más difícil es viajar; al ser tan grande, es difícil estar cómodo en los trayectos, y competir al día siguiente de un viaje me resulta agotador. Para concentrarme, me enfoco en la primera prueba y dejo el resto para después.

¿Qué habilidades crees que te diferencian en esta disciplina, en comparación con otros deportes como el fisicoculturismo o la halterofilia?

En el “strongman”, la fuerza es funcional; se utiliza para cosas prácticas del día a día. No se busca la estética, como en el fisicoculturismo. Eso es lo que hace a este deporte tan único y útil.

Gianluca Ardenghi y su corta carrera

Sabemos que las competiciones de fuerza requieren una gran inversión. ¿Cómo ha sido tu experiencia en la búsqueda de patrocinadores?

Ha sido difícil. Al principio, mis padres me ayudaban económicamente porque mi sueldo no era suficiente. Ahora tengo algunos patrocinadores, aunque no son muy grandes. Por suerte, mi mánager ha conseguido que los patrocinadores actuales cubran mis viajes, lo que es un gran alivio.

¿Cuáles consideras que son los principales desafíos para los atletas de fuerza en España al momento de buscar patrocinio?

El mayor desafío es darse a conocer en un deporte que aún es minoritario en comparación con otros. No basta con ser el mejor; también hay que hacerse notar para atraer patrocinadores.

¿Qué tipo de marcas o empresas piensas que se alinean mejor con tu carrera y estilo de vida?

Me gustaría contar con marcas relacionadas con mi deporte, como empresas de maquinaria de “strongman”, carnicerías o incluso agencias de viajes. Prefiero promocionar productos que realmente uso y que no son dañinos.

¿Qué te motiva a buscar proyección internacional en torneos como el World’s Strongest Man? ¿Qué esperas lograr a nivel global?

Me motiva demostrar que puedo lograr cualquier cosa que me proponga. Quiero ser el hombre más fuerte del mundo y eso requiere mucho esfuerzo y constancia.

¿Cuál es tu mensaje para las empresas que aún no se han atrevido a apoyar el crecimiento de este deporte en España?

A las empresas que no me apoyaron en su momento, les digo que no esperen que en el futuro acepte sus propuestas. Quiero construir un equipo de patrocinadores que crean en mí desde el principio.

¿Qué metas personales tienes para el futuro, tanto en lo deportivo como en el aspecto económico? ¿Cómo visualizas tu carrera en los próximos años?

Quiero seguir siendo el hombre más fuerte de España y, en algún momento, abrir mi propio gimnasio. Me visualizo con una familia y viviendo del “strongman”. En unos años, me veo como el mejor, siendo feliz junto a mi familia.

Gianluca Ardenghi en la LNF (España)

¿Qué aspectos de la Liga Nacional de la Fuerza crees que podrían mejorarse para dar más visibilidad y apoyo a los atletas jóvenes como tú que aspiran a consolidarse en este deporte?

Creo que deberían impulsar más el espectáculo en las pruebas y darle visibilidad en redes sociales. Esto haría que más personas se interesaran por el deporte y los jóvenes se animen a seguir este camino.

En términos de organización y producción, ¿qué cambios crees que harían que la Liga Nacional de la Fuerza alcance el nivel de prestigio de otras competiciones internacionales?

Sería ideal planificar el calendario con antelación para organizar otras competiciones. También creo que más espectáculo en las pruebas atraería más público y nuevos atletas.

¿Piensas que existe paridad en el trato y las oportunidades para los atletas de distintas regiones de España dentro de la Liga? ¿Qué crees que se podría hacer para mejorar en ese aspecto?

Creo que hay igualdad, pero siempre se puede mejorar. Ayudaría mucho si se cubrieran los gastos de desplazamiento para quienes están lejos o pasan por un mal momento.

¿Consideras que la cobertura mediática y el respaldo económico que recibe la Liga es suficiente para reflejar el crecimiento y la popularidad del deporte en España? ¿Qué rol deberían jugar los medios y patrocinadores para elevar el nivel de la competición?

Aún falta mucho por hacer, pero estamos en el camino correcto. Los medios y los patrocinadores deberían brindar apoyo financiero para mejorar la calidad del espectáculo.

Un verdadero placer haber contado con Gianluca para la entrevista exclusiva que nos ha brindado de manera tan empática a gl0baln3ws y que su cuerpo, su mente y sus fuerzas lo acompañen en su nuevo desafío para que triunfe

Gianluca Ardenghi: Preparado para el Desafío en el Cuarto Torneo-Final de la Liga Nacional de Fuerza 2024

El próximo sábado 30 de noviembre, la Explanada del Pabellón El Toscar en Elche se convertirá en el epicentro de uno de los eventos más esperados en el mundo de la fuerza: el Cuarto Torneo-Final de la Liga Nacional de Fuerza 2024. Entre los competidores, uno de los más destacados será Gianluca Ardenghi, quien llega con una gran preparación y un enfoque claro para enfrentar las exigentes pruebas que definirán al campeón de este año.

Las Cinco Pruebas del Torneo y lo que Podemos Esperar de Gianluca Ardenghi

Este torneo se caracteriza por pruebas extremas que ponen a prueba la fuerza, la resistencia y la técnica de cada atleta. A través de las respuestas de Ardenghi en entrevistas previas, podemos anticipar cómo se enfrentará a cada uno de estos retos.

1. Arrastre de camión sentado: 

En esta prueba, los competidores deben arrastrar una cabeza tractora de 8 toneladas utilizando únicamente las manos, mientras están sentados, a lo largo de 20 metros en menos de 90 segundos. Este desafío requiere no solo fuerza, sino también control y resistencia. Según lo que Ardenghi ha compartido, su experiencia en pruebas de fuerza con énfasis en los brazos le da la confianza necesaria para abordar este reto con rapidez y precisión. Es probable que aproveche su técnica para maximizar cada tirón y minimizar el desgaste.

2. Levantamientos alternativos: 

Esta prueba es un verdadero test de resistencia y control. Los atletas deben levantar una mancuerna de 60 kg y una barra Apollon de 100 kg, repitiendo el ciclo tres veces dentro de un tiempo máximo de 90 segundos. Ardenghi, conocido por su enfoque disciplinado, buscará mantener un ritmo constante y aprovechar su fuerza para evitar pausas innecesarias, completando cada levantamiento de manera eficiente y sin perder concentración.

3. Transporte de carretilla: 

Transportar una carretilla de 570 kg a lo largo de 20 metros en menos de 90 segundos es una de las pruebas que más exige a los participantes, quienes pueden optar por usar straps (correas para mejorar el agarre). Si Ardenghi decide usarlos, probablemente lo hará de manera estratégica, considerando cómo ganar tiempo durante la colocación sin sacrificar la velocidad en el transporte. Con su experiencia, se espera que mantenga un ritmo constante y enfoque durante todo el trayecto.

4. El aguador: 

Inspirada en el trabajo tradicional de los aguadores, esta prueba reta a los atletas a cargar una barra de 260 kg, con cadenas colgando de cada lado, durante un recorrido de 20 metros. Es una prueba que combina fuerza bruta con resistencia, y el control del balance será clave. Con su sólida preparación, Ardenghi es probable que pueda mantener una postura firme y consistente, llevando la carga sin perder velocidad ni técnica.

5. Volteo de neumático: Finalmente, los atletas deben voltear un neumático de 430 kg tantas veces como sea posible en 90 segundos. En este tipo de prueba, la explosividad y la energía son cruciales, y Ardenghi tiene la capacidad de mantenerse enfocado y optimizar cada movimiento para maximizar el número de volteos en el tiempo limitado.

Un torneo para recordar – seguramente – para Gianluca Ardenghi

La joven promesa de la Strong League llega a este Cuarto Torneo-Final de la Liga Nacional de Fuerza 2024 con una mezcla de humildad y confianza. A lo largo de su carrera, ha demostrado no solo ser un atleta de gran fuerza, sino también un competidor que sabe cómo gestionar la presión y enfrentarse a retos extremos con determinación.

El público podrá ver de primera mano el esfuerzo, la pasión y la disciplina de Ardenghi, quien, al igual que sus compañeros, se enfrentará a estas pruebas con el objetivo de dejar todo en la arena. Sin duda, será un espectáculo lleno de adrenalina, en el que Gianluca podrá brillar y poner a prueba todo lo que ha trabajado durante meses.

Redes sociales de Gianluca Ardenghi